Asiedad. Espiritualidad.
Ansiedad. Aireando emociones.
Ansiedad. Aireando emociones. Las emociones estancadas y no expresadas enferman nuestro cuerpo y nuestra alma. No funciona querer controlarlas, ni bloquearlas, ni taparlas, pues al hacerlo bloqueamos nuestra capacidad para sentir. Están ahí para poder experimentar el...
Ansiedad. Alarma.
Lo mismo ocurre con la ansiedad. Está bien querer rebajar todos esos síntomas tan y tan molestos y difíciles. Pero centrarnos únicamente en ellos es como romper la alarma de un fuego y dejar el fuego encendido. Hay que ir a las causas. Hay que ir hacia adentro, hacia...
Ansiedad. Vive el presente.
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Ansiedad. Sé tú para ti.
Ansiedad. Sé tú para ti. El sentirnos amados y queridos es la principal ansia del ser humano. Para lograr que los demás nos acepten y nos quieran somos capaces -muchas veces inconscientemente -de hacer cosas que nunca haríamos, decir si cuando en realidad no lo...
Ansiedad. Pensamientos de futuro.
Ansiedad. Pensamientos de futuro. La ansiedad es una acumulación de miedos y pensamientos irracionales de futuro traídos al presente. Es un futuro deformado por un pensamiento ansioso. En la ansiedad la mente corre más veloz que la vida. Este exceso de pensamientos...
Ansiedad. Mírate, háblate y trátate como lo haría la persona que más te ama en el mundo.
Ansiedad. Mírate, háblate y trátate como lo haría la persona que más te ama en el mundo. Y aún así, te quedarás corto. Pues eso, hay que ver cómo nos hablamos generalmente, cuando por norma no tenemos la costumbre de atender y ser conscientes de nuestro propio diálogo...
Ansiedad. Ponte en marcha
Ansiedad. Ponte en marcha. Como muchos de los que hemos pasado por esto, me hice mil análisis y pruebas buscando una causa orgánica a lo que me ocurría, todas ellas negativas. Pero por aquel entonces yo ni sospechaba que habían terapias para el trastorno de ansiedad-...